秋天来了,不妨多吃3种食物,排出毒素,补血益气,滋补身体
韭菜韭菜是大家常吃的家常菜,韭菜里含有丰富的维生素、碳水化合物及矿物质,对于韭菜的功效,大家一直认为可以温肾助阳,其实,韭菜还含有丰富的纤维素、多种微量元素,可以提高食欲,促进消化,补血益气,滋补身体
韭菜韭菜是大家常吃的家常菜,韭菜里含有丰富的维生素、碳水化合物及矿物质,对于韭菜的功效,大家一直认为可以温肾助阳,其实,韭菜还含有丰富的纤维素、多种微量元素,可以提高食欲,促进消化,补血益气,滋补身体
韭黄是韭菜隔绝光线,在黑暗中生长不能合成叶绿素变黄而成。韭黄属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”,俗称“韭菜白”,其营养价值要逊于韭菜。韭黄含丰富的蛋白质,