预防冠心病新闻

《名医别录》中孙思邈如是说：“杏仁为心之果心病宜食之”。所以杏仁有预防心脏病的功效也不无道理。杏仁里面含有大量的不饱和脂肪酸也可以降低机体胆固醇的含量所含的维生素E和类黄酮也是非常好的抗氧化剂可以预防

预防冠心病注意这5点1、注意防寒保暖冬季室温应该不能低于18℃老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化及时增添衣物。在室内时应避免将门窗开得过大以防冷空气刺激诱发心绞痛

午睡，又称午休、午觉，中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15分钟到几个小时不等，但是时间也不宜过长。对人的身体有极大的好处，如果睡的时间较长会有更困的感觉，即不宜太长。有午睡传

　　很多人都有午睡的习惯，午睡多长时间好?虽然我们都知道午睡是有好处的，但是睡的时间不同，达到的效果也是不一样的。午睡还有不少的禁忌，按照正确的方法睡觉，保健效果好，而睡得不错还可能会危害健康哦！