太极拳练功札记发布于: 健康2021-01-25标签: 颈椎骨节心意股四头肌胳膊人至中年以后,要努力做一个温暖的人,无论事业成败。对上不媚,对下不傲,欣赏强者,同情弱小,这是温暖的开始。1、练功细节———两膊开合运转两膊开合一开始通过肩胛骨合开于胸口窝后脊骨缝处,而后