“湿气不除百病生”，4种祛湿食材常吃点，祛湿排毒，无病一身轻
俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁。中医说“湿气不除百病生”。湿气入体后，会阻碍气血运行，引发身体水肿，
“湿气不除百病生”，4种祛湿食材常吃点，祛湿排毒，无病一身轻
俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁。中医说“湿气不除百病生”。湿气入体后，会阻碍气血运行，引发身体水肿，
体内湿气重的人，放开肚皮吃5物，祛湿排毒，无病一身轻
现阶段湿气问题已成为大多人现代人的通病，很多人甚至春夏秋冬一年四季都有湿气。如果体内一直湿气很重，那么身体就会出现各种各样的健康问题，诸如虚胖、乏力、水肿等等。湿气重的人怎么排湿呢？体内湿气重的人，放