食疗补血新闻

进入冬季，天气越来越冷，现在很多人注重养生，平常除了注重饮食以外，还有预防贫血和缺血，很多人只知道阿胶补血，其实生活中有很多穷人补血汤，今天分享一种黄金搭配——桂圆红枣枸杞汤，特别适合冬季来食用，既起

蔬菜中“补铁王”被发现，铁是菠菜6倍，女性常吃，补血又护眼！苋菜是一种非常好吃的蔬菜，苋菜含有大量的营养元素，比如蛋白质，粗纤维，各种维生素，以及铁、锌、钙等矿物质。苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬

很多女性在冬天总感觉手脚冰冷，被子盖得厚也不暖，这都是跟气血不足有关。补充气血，当然是食疗更好，今天就来给大家介绍几种经典的补血食物，吃了让身体暖起来吧。冬季女人手脚易冰凉，多吃11种食材，补足气血冬

随着天气变冷，温度降低。大伙儿也理应注意提高免疫力，因为仅有着抵抗能力是最后的身体防线，吃营养丰富的美食提高自身免疫力，大伙儿才能够防止各式各样病毒和细菌的入侵。充足的营养补充可以提高人的抵抗能力，因

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所

这菜女人要多吃，补血佳品，补充免疫球蛋白，气色好了不头晕对于一些过30岁的女人来说最重要的应该就是自我保养了，平时要注意通过外部保养以及食疗保养的方式来进行自我调理。因为女性朋友身体的特殊性，总是会需

由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养

1.炖汤食补古老的中华文明，真的是博大精深，饮食是人类的第一件大事，当然马虎不得，所以，中华上下5000年，中国的饮食文化也是一路相随，毫不逊色其它文明。说到炖汤，我觉得全国当属广东为最，

蛇瓜中含有丰富的钙元素，能够促进人体的骨骼生长发育，还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以加快大便的排出，起到排毒清肠、刮油消脂的作用。也可以快速补充人体内部器官所需

西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，营养很多，热量却比较低。西兰花中的大量维生素C可以帮助身体合成肉碱，促进脂肪代谢，它最好的做法是蒸或白灼，因为过高的油温会破坏西兰花中的营养，它可以搭配多种蔬菜，会更有营养。