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秋天是适合进补的绝佳季节，阴气渐涨，阳气渐收。如果趁着这时候我们来养生，必然可以达到事半功倍的效果。不过秋季进补也不是盲目地去补充一些大鱼大肉，而是要遵循秋季的自然特性来选择食物。秋季养生，推荐6种食