防癌、防糖尿病、护心脑……维生素D好处多!但补过量会中毒!
维生素D是很容易被人忽略的营养素,很多人都存在维生素D缺乏的情况。全球约30%~60%的儿童和成年人存在维生素D缺乏和不足。《2015—2017 年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,2016—20
维生素D是很容易被人忽略的营养素,很多人都存在维生素D缺乏的情况。全球约30%~60%的儿童和成年人存在维生素D缺乏和不足。《2015—2017 年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,2016—20
现在很多朋友有服用保健品的习惯,我并不反对吃补品和保健品,但是一定要把握好“量”和“度”,不能用保健品来替代好好吃饭。 保健品对人体的保健作用,应定位于调理和预防,而非治疗,其应用范围远远小于一般
现在正值春季,天气也慢慢变得暖和起来了,人们可能更加会关注于自己的日常饮食,这个时候,由于气候的变化,有的人会很快脱掉厚厚的外套,这样就会很容易遭到细菌的感染,于是就可能会出现一系列身体上面的不适,甚