腰部随着年龄的增长会变差，与其吃钙片，不如多吃3种食物发布于: 健康2022-01-09标签: 高脂血者补充钙大豆制品骨质疏松含量补钙是一件长久的事情，在补钙上正常的人都会想到要多喝牛奶，吃点钙片。事实上，牛奶和钙片确实是能够补充身体中的钙含量，但是中老年人群肠胃的消化能力较弱，喝牛奶有可能会出现吸收不好等情况。同时，我们
