花生虽富含高蛋白、高膳食纤维,但营养师建议:3类人少吃为妙发布于: 健康2021-01-12标签: 花生膳食纤维高膳食纤维高血脂类花生是日常生活中比较常见的坚果,与瓜子同属坚果界最为平价的食物了,深受大家的喜爱,花生常常当做下酒菜。别看花生个头小、常见、且价格实惠,但是营养价值非常丰富。花生中含有大量的膳食纤维。维生素A、维生素