外行吃人参，内行只吃它！两三块钱一斤，现在吃最补人！发布于: 健康2021-05-03标签: 莲藕膳食纤维藕粉鲜藕生姜汁俗话说，“莲藕一身宝，冬藕最养人”。现在吃它，胜过人参。胜过人参补1抗衰防癌鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。2补血生肌莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等
