黑米最好吃的做法，比蛋糕简单，比馒头营养，松软可口孩子抢着吃
黑米因为外表墨黑，营养丰富，素来有“黑珠”、“米中之王”之称；可见人们对于黑米的评价有多高了。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，
黑米最好吃的做法，比蛋糕简单，比馒头营养，松软可口孩子抢着吃
黑米因为外表墨黑，营养丰富，素来有“黑珠”、“米中之王”之称；可见人们对于黑米的评价有多高了。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果