含钙量比牛奶还高,它是夏季必吃“长寿菜”!入伏前要多吃~发布于: 健康2022-06-19标签: 苋菜05膳食纤维苋菜04维生素A苋菜03钾高苋菜“五月苋正当时,七月苋金不换。”夏天正是吃苋菜的好季节,不仅便宜,营养价值还特别高!苋菜有“5高”《本草纲目》记载苋菜“味甘性凉,补气除热,利在小肠,治初痢”,说明苋菜的食用和药用价值在很早以前就