许多人都缺这些营养素!这样吃,补足营养身体好,老了不发愁~发布于: 健康2022-03-07标签: 食物大脑膳食纤维2钙维生素D过了年又长了一岁,但大家都追求年轻态,希望可以延缓衰老。其实合理补充一些营养素也是重要方法,尤其是上了年纪的人,基础代谢慢了,活动量少了,饮食吃得少了,就容易缺乏一些营养素。时间久了,脏腑功能退化得更