年纪大了要补钙，家里多煮这4样食物，强健筋骨，比钙片还管用！
钙是很重要的，特别是对老年人来说，大家都知道，你老了，你要注意身体的营养不足，钙是最重要的。缺钾的话，会给身体带来很大的伤害。钾是人体重要的微量元素，如果人体缺钾，全身就会变得疲劳无力，通过肌肉系统的
年纪大了要补钙，家里多煮这4样食物，强健筋骨，比钙片还管用！
钙是很重要的，特别是对老年人来说，大家都知道，你老了，你要注意身体的营养不足，钙是最重要的。缺钾的话，会给身体带来很大的伤害。钾是人体重要的微量元素，如果人体缺钾，全身就会变得疲劳无力，通过肌肉系统的