BOSU球爬山式新闻

BUSU球，又叫波速球、半圆平衡球，一面是硬的底座，另一面是半圆弹力橡胶，两面都可以用来训练；球面朝上，底面稳定，而表面不稳，可以做有氧训练时使用，球面朝下，不稳定的底部能够提供平衡性训练。