午睡4个简单招数让你下午不疲劳发布于: 健康2021-02-23标签: 阶段时间Mednick慢波睡眠 忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用