西兰花能防8种癌？医生的解读来了
在蔬菜界，西兰花有“蔬菜之王”的美称，在抗癌界，它可是当仁不让的抗癌明星，小小一朵西兰花，能防8种癌！确实有研究发现，西兰花含有某些具有抗癌活性的“生物活性物质”，正因为如此，所以就有人根据这一点说吃
高质量的睡眠胜过保健品，女性不熬夜可延缓衰老！
不要熬夜，高质量的睡眠胜过保健品。据统计，每晚在9——10点入睡，最容易进入睡眠状态，而且深度睡眠时间最长；而超过11点之后入睡，入睡困难，深度睡眠时间缩短。建议，晚上睡眠时间不少于7个小时，也不要超
女性做好3件事可延缓衰老 坚持运动不熬夜
不要熬夜，高质量的睡眠胜过保健品。据统计，每晚在9——10点入睡，最容易进入睡眠状态，而且深度睡眠时间最长；而超过11点之后入睡，入睡困难，深度睡眠时间缩短。建议，晚上睡眠时间不少于7个小时，也不要超