春天老犯困?多吃这3种“祛湿菜”,赶走困意发布于: 健康2021-03-04标签: PEI_PAGER_PEI扁豆春天胡萝卜素营养价值PEI_PAGER_PEI茴香山药山药健脾祛湿的效果非常好,而且物美价廉,是非常适合我们平常食用的一种食材。不仅如此,山药还是一味不可多得的中药材,对缓解脾胃虚弱有很好的效果。山药里面还含有丰富的多糖物质和无机盐,可以起到增强骨骼