晚上喝水或者喝牛奶加几滴蜂蜜，能让睡眠效果更佳
甜品虽然能够让人兴奋，让人愉悦，蜂蜜也是如此，但少量的葡萄糖却能够让大脑分泌出神经传递素，从而让人能够轻松入眠。因此，如果在晚上喝水或者喝牛奶加几滴蜂蜜，那么帮助睡眠的效果会更佳。===PEI_PAG
晚上喝水或者喝牛奶加几滴蜂蜜，能让睡眠效果更佳
甜品虽然能够让人兴奋，让人愉悦，蜂蜜也是如此，但少量的葡萄糖却能够让大脑分泌出神经传递素，从而让人能够轻松入眠。因此，如果在晚上喝水或者喝牛奶加几滴蜂蜜，那么帮助睡眠的效果会更佳。===PEI_PAG
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