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无论男女都要勤清洗私处但不要过度使用洗剂以免破坏正常菌群降低人体抵抗力反而更容易得病喝水越多形成的尿液就越多就越能够“冲刷”泌尿系统根据《中国居民膳食指南（2022）》成年人的喝水量应在：成年男性：每