美好的時光總是短暫的，轉眼間，五一小長假已經結束了，你們玩的嗨嘛？在這陽光明媚春暖花開的五一假期，你們都去哪裏踏春旅遊了呢？跟大家一起分享一下自己短暫美好的旅途時光吧！時光飛逝，今年已過半，上半年的清明假期和五一兩個小長假都已經結束了，孩子們還意猶未盡，回味着愉快歡樂的美好假期時光。五一假期的最後一天也正式立夏了，夏天來了，最近氣温也有明顯升高，我們都脱去了外套，穿上了清涼的短袖和飄逸的長羣。不僅衣物上有明顯的增減變化，我們的飲食也有着豐富多彩的變化。氣温升高，不論是大人還是孩子的胃口都會增加，每天流很多的汗急需飲食上面的營養補充，這樣才能做到營養均衡，長高個精神好學習好。愉快的假期已經結束，接下來就讓我們進入到工作和學習當中去，把注意力放在我們的健康上，多吃營養菜來補充身體所需物質，把身體養好準備進入下一個愉快假期吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒牛肉，不僅營養美味而且孩子非常愛吃，每次都是很多飯。
牛肉中含有豐富的營養物質，有豐富的鈣，鐵，磷等微量元素，能有效幫助孩子補充發育所需要的鈣質，讓孩子長得更高，變得更加壯實。含有豐富的鐵元素，能有效幫助孩子補血，預防缺鐵鋅貧血的出現，有利身體健康。
孩子經常吃牛肉不僅能有效提高自身的肌肉力量，而且還能幫助增強免疫力，預防常見疾病的出現，主要因為牛肉中含有的蛋白質能幫助人體蛋白質的合成和代謝，能有效幫助孩子緩解學習的疲勞感，和神經緊繃感。
經常吃牛肉能有效提高身體的抗病能力，對於手術之後或者是患病後調理的人是非常有益的，能有效補血並且幫助修復受損的組織和肌肉。牛肉中含有豐富的鋅元素，有效促進人體蛋白質的合成，有助促進肌肉生長和抗氧化，預防衰老和癌症的發生
時光一去不復返，五一假期雖然已經過去，但是我們的身體健康不能落下，拿起手中的鍋碗瓢盆行動起來吧，給全家人帶來營養健康。