家住山東臨沂的説張先生有一兒一女，小女兒茜茜今年9歲，比同齡人要矮好多，在班級裏都是坐在前一排，可是同為9歲的哥哥卻很高。爸爸認為自己家裏的基因沒有問題，要不然老大也不可能長得這麼高，但是是什麼原因讓自己的小女兒個子這麼矮呢？小女兒剛出生的時候皮膚白裏透紅的，可長着長着孩子就變樣了，面色發黃，鼻間還有青筋，水腫的眼袋顯得精神狀況更差了。
爸爸在這個週末帶着女兒去醫院看醫生，檢查一下是什麼情況讓自己的孩子長不高，通過檢查才發現小孩體內缺鈣，腸胃積食，才會導致孩子的身體發育不良。
孩子不愛喝水又有挑食的習慣，平日不好動，腸胃蠕動能力緩慢，消化不良，陽氣不足，脾胃虛弱，體感不適，自然精神萎靡。
很多小孩，都出現過積食的現象。
什麼是積食呢？簡單來説，就是在某一段時間裏，孩子對某種特定食物吃得過多，多到遠遠超過了脾胃的承受能力，然後導致孩子突然食慾大降，胃口減退，不想吃東西。
長期食積不化，會給孩子帶來很多健康問題。所以，父母平時要善於發現，哪些症狀説明孩子可能是積食了，並及時進行調理。
四招判斷小兒積食：聞口氣、看舌頭、察睡眠、看大便
（1）聞口氣
食物在胃裏化腐生酸，產生腐敗酸臭味，所以積食的孩子嘴裏會有異味，呼出的口氣酸臭；
（2）看舌頭
積食的孩子舌苔中間開始變厚，有的是全部變厚，有的是隻在舌體中間，出現一個硬幣一樣的變厚的圓圈；
（3）察睡眠
積食的孩子愛發脾氣，睡覺不踏實，可伴有煩躁不安、夜間哭鬧或嘔吐等症狀。
（4）看大便
積食的孩子通常三五天不排大便或便溏，有時可見未消化的食物殘渣；有的孩子還會出現大便味道特別臭的情況，會有酸腐的味道，所謂“臭如敗卵”；
如果孩子出現以上四種症狀，説明孩子需要消食化積。那麼，當孩子出現積食是怎麼辦呢？很簡單，家中常備山楂！
家中常備1物：健脾開胃，消食化滯
孩子在生長髮育期，平時的飲食已經不能滿足現在的身體營養的需求了，家長需要給孩子補充一些複合.酸鋅鈣，能夠促進孩子骨骼的發育，避免因為缺鈣而引發的生長痛，除此之外，它還含有鋅元素可以促進腸胃的消化能力，解決體內的積食，讓孩子胃口大漲，而且提高孩子的身體免疫力，讓孩子的身體更健康。
除此之外，也要做好2點
（1）不要讓孩子熬夜
現在的世界瞬息萬變，只需要一塊電子屏幕就可以連接世界，電子設備方便的同時也會讓孩子容易接觸到不良的一面。除了要保護好孩子的上網環境，也要避免孩子網絡沉迷。孩子一旦沉迷網絡就會作息不規律，影響生物鐘，影響身體內的生長激素分泌，然後就會影響身高。
（2）多讓孩子做運動
據專家研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米，適量的運動可以刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶，有助於孩子長高。像跳繩、慢跑、快走、游泳、打籃球等運動都能促進骨骼的健康生長，有利於孩子的身高增長。