小時候常常會聽到老人講一些“鬼壓牀”的故事，很多時候我們自己也有這樣的經歷，剛剛睡着或是一覺醒來的時候，當時自己的意識非常清醒，可是身體卻根本不聽自己的使喚，有種被強行束縛住的感覺，想説話又説不出來，眼睛也是怎麼也睜不開。而這種感覺就是人們口中的“鬼壓牀”。
近日，家住在海口海秀路的陳先生告訴記者，他的兒子最近被“鬼”纏上了，只要兒子上牀睡覺，就有“鬼”壓有兒子身上。“鬼壓牀”導致他的兒子現在不敢上牀睡覺，只能坐在搖椅上睡。
據陳先生介紹：他的兒子今年14歲，在海口某中學讀初中三年級。在兒子讀初中二年級時就開始出現“鬼壓牀”的情況：當他還沒有完全睡熟，頭腦意識還處於半醒半睡的狀態時，突然發現自己的身體不能動彈了，此時，兒子就感覺有“人影”走到自己的身體上壓着，兒子嚇得要揮動手臂把“人影”打開，抬起腳站起來與人影搏鬥……然而自己的手腳和身體都無法動彈，就像癱瘓了似的。
這樣的情形常常要經過幾分鐘的時間，兒子在牀上幾經努力後，才能驅走身上的“人影”，讓自己的身體活動起來。兒子醒來後常嚇出一身冷汗。
陳先生向周邊朋友講述後，有人告訴他：你兒子被“鬼壓牀”了。你趕緊找法師看一看你兒子的牀鋪及房間裏的佈局吧。
陳先生隨後找了一些搞迷信的人來兒子的房間做法事，但兒子上牀睡覺時“鬼壓牀”的情況依然沒有消失。兒子現在不敢上牀睡覺，要求陳先生買了一張搖椅，每天在搖椅上睡。
陳先生説：“‘鬼壓牀’害得我兒子都不敢上牀睡覺了，‘鬼壓牀’到底是怎麼回事？我們要怎樣才能避免呢？”
據海口市人民醫院的醫師介紹，陳先生的兒子身上出現的這種症狀民間稱“鬼壓牀”，它不是一種詭異現象，在醫學上叫睡眠癱瘓症。
人的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成“鬼壓牀”的幻覺現象。
醫生建議，如果出現“鬼壓牀”的情況，快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭，當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
為防止“鬼壓牀”的情況發生，患者應忌臨睡前飲食，忌睡前用腦過度，忌睡前情緒激動，忌睡前飲濃茶、喝咖啡等。生活有規律，按時入睡，按時起牀和用餐。這樣能減少“鬼壓牀”情況的發生。