瞎練一萬遍，太極拳還是等於白練！

“拳打萬遍神理自見”。很多朋友練習太極拳不注重理論學習，只是盲目的瞎練。這些人認定的是陳鑫大師所講“拳打萬遍神理自見”，殊不知沒有理論指導的練習太極拳只會是瞎練，很難練出好的效果來的。所以，陳鑫大師還説“理不清，延明師。路不明，訪良友。理清路明猶未能，再加之乾乾之功，日久則成”。

“拳打萬遍神理自見”。很多朋友練習太極拳不注重理論學習，只是盲目的瞎練。這些人認定的是陳鑫大師所講“拳打萬遍神理自見”，殊不知沒有理論指導的練習太極拳只會是瞎練，很難練出好的效果來的。所以，陳鑫大師還説“理不清，延明師。路不明，訪良友。理清路明猶未能，再加之乾乾之功，日久則成”。

理不明，延明師

就是要找一個或多個明白拳理的人，學習拳理拳法。這裏特別説的是：延明師是明白的明不是名氣的名，有些名氣大的人出於種種原因，經常講一些不着調的話，如果你全信的話，那麼忽悠你沒商量。

路不明，訪良友

就是要經常走訪愛好太極拳的朋友。走訪愛好太極拳的朋友不是在一起飲茶品酒，我想主要是切磋太極理論及拳法。當然，我的理解還有另一層意思，就是以防你找的明師忽悠你，或是水平不高耽誤你，這或許是太極拳界的一種制約機制吧。

明師良友，我認為有廣義狹義之分。狹義的就是你拜的具體的那個老師以及你經常在一起練習太極拳的朋友。廣義上講，就是你練習哪個拳種，例如，陳式太極拳或楊式太極拳，這些太極拳的理論書籍及文章就應該是你的明師，其它太極拳的理論書籍及文章就是你的良友。如果思想再解放一點，就可以讓所有的太極拳的理論書籍及文章是你的明師，中華武術的理論書籍及文章是你的良友。其實，思想還可以再解放一點，中華武功理論書籍及文章是你的明師，其它體育舞蹈運動的理論是你的良友。具體應該怎麼辦那就看你的境界了。

或許有人會問，這樣還能保持正宗門派太極拳嗎，我的回答是一定不能，也沒那個必要。當然，如果你是正宗門派傳人並且也想讓後人能夠看到正宗門派太極拳，你確實需要嚴格按照正門派練習太極拳，作為普通的太極拳愛好者就沒那個必要了。因為，任何有生命力的能保持發揚的事務，都會不斷的進步，太極拳也是一樣的。這其實就是保留與發展的關係問題，就像汽車，有少數人喜歡收集保存老爺車，這只是愛好問題，也能讓後人看到原始汽車是什麼樣，它的價值不是使用而是追溯歷史，從這個意義上講還是有相當重要價值的，試想一下，假如人人都要保留老爺車而不是發展現代車，這個情景將是怎麼樣。如果到現在還在保留萊克兄弟製造的飛機而排斥現代飛機，是不是瘋子。所以，老爺車和萊克兄弟的飛機具有博物館價值，有極少數人維護就行了，我們大多數太極拳愛好者還是應該好好享受太極拳不斷髮展的成果，各門派的太極拳愛好者及先師發展了大量太極拳書籍及文章，這些成果都值得我們這些太極拳愛好者學習享受，不應該排斥也不必要厚此薄彼，陳太極拳傳人陳沛菊女士講得好“任何拳種只要在社會上流行起來，一定是很好的，沒有好拳差拳之分。只有沒有練好拳的人，沒有不好的拳”。所以，各門派的理論都值得我們學習。

我認為學習太極拳應把重點放在理論書籍及文章上來，當然，如果能夠得到大師級人物親授那當然是最好了，可是，像這樣好運氣的人不是很多，多數人是沒有這種條件的，也沒那個必要，終歸是弱水三千我只需一瓢飲嘛，現今網絡以及書籍價格也不貴，也比較方便，每一位只要思想解放了，或多或少也能得到一些。

還有一部分太極拳愛好者，理論學習不是太重視，比較喜歡看一些名家視頻並且還能把視頻放慢認真研究，這樣方法也不是不行，只是這樣的方法有它的弊端，這樣只能看到外形，內在的東西是很難看到的。

為此，我想講一個小故事來説明：

太平洋西南部有一個小國瓦努阿圖，是一個羣島國家。二戰時，美軍曾經在其中一個小島上駐紮，打完仗以後美軍就撤離了，但小島上卻從此出現了一種新民俗。就是在一些特殊的日子裏，島上的土著居民們就會在身上用紅色顏料寫上USA的字樣，然後扛起木棍做成的假槍，鄭重其事地在島上列隊行軍。這些島民還用木頭做了一些奇怪的眼鏡戴在臉上，盯着樹葉翻來覆去地看，還用木頭和乾草做了一架假飛機當作圖騰。一開始，學者對這種奇怪的民俗很不解。深入瞭解以後發現，原來這些島民在當年駐紮的美軍那裏看到：美軍士兵平時從來不打獵，也不採集，僅僅把一個奇怪的東西戴到臉上（眼鏡），然後不停地翻閲一些白色的薄片（作戰文件），天空中就會出現一些鋼鐵巨鳥（美軍運輸機），源源不斷地送來生活物資。還有一些像山一樣高的鋼鐵巨船（美軍運輸船），帶來更多島民見都沒見過的東西。

所以土著居民認為，鋼鐵巨鳥和巨船都是神明，而美軍士兵戴眼鏡、翻閲文件等行為其實是在向神明祈禱，祈求神明賜予他們物資。島民們便也效仿這種“祈禱”，希望也能像美軍士兵那樣得到源源不斷的“神賜”禮物。

好了，幾十年時間過去，美軍沒有再回來，但是島民們依然堅持進行這種祈禱。他們相信，早晚有一天，神明會再度降臨，給他們帶來無窮無盡的物資。

看到這個故事，我們會不會在我們練太極拳的時候是不是有點像這個島上的居民，只是模仿大師的動作不知道大師動作背後很多內在的理論，如果只是模仿動作，你是否認為通過模仿就能練出大師的水平呢，你是否還會死死地認為：拳打萬遍，神理自見嗎？就像前蘇聯的歌詞：讓我的心上人自己去猜想。

淘寶店鋪：上海悦太極

太極基本樁功、勁法及基礎 二維碼進入