《青春有你2》正在熱播中，Lisa作為老師，實力不僅強，而且本人非常可愛，看到自己所教的練習生在舞台上大放異彩，自己也非常興奮，激動喊自己感到很自豪。
可見Lisa在教學練習生時，付出了許多心血，對待練習生們也非常負責任。Lisa的先天條件非常優越，小小的臉蛋，修長的身材，怎麼看都好看。不過如果沒有包裝，Lisa的小腦袋反而與身體比例不協調。
肩部的骨架比較寬，所以Lisa的小腦袋時常要用蓬鬆的髮型來修飾，或者是髮量很多的高馬尾。這樣的寬肩膀也有好處，那就是能撐得起衣服，還會顯得臉特別小巧，同時也會讓腰身顯得特別纖細。
因為常年練習舞蹈的原因，Lisa的身材非常勻稱，不僅腰身很細，四肢也身份修長，在最近的拍攝中，Lisa的一組照片卻拍得有些尷尬。紅色系的服裝與手上的櫻桃凸顯出春意，不過剩下的櫻桃放在腿部，卻有點“卡擋”。
雖有點小尷尬，但也不妨礙Lisa的美，作為女團出道，又是隊內的舞蹈擔當，Lisa私下的運動量很驚人。除了高強度的舞蹈練習，平時還會做普拉提，運動量太大，根本不需要會胖這件事。
許多人都説，減肥最怕的就是反彈，所以減肥還沒成功，就被運動的辛苦給勸退了。不過，其實反彈也並沒有這麼容易，當身體的肌肉達到一定程度時，你只需要每日去鞏固它，它就能保持很好的狀態。
不過這種鞏固的時候，並不是説自己就可以暴飲暴食，在娛樂圈中，許多明星都是用這樣的辦法維持着身材。雖然減肥不易，但其實增肥也不容易，所以，正在減肥或是想要減肥的人們，一定不要被這些理由給嚇退了。
“娘娘”孫儷在生活中是一位健身達人，她的運動很多都是比較緩和的，不過對於身體的塑形和維持身材卻很有效果，她所做過最多的運動就是普拉提。在微博中也曾多次分享，甚至還帶着孩子們一起做。
可見，普拉提運動是部分年齡段的，只要有興趣都可以學習，並且不想減肥的人羣，也能通過普拉提訓練肌肉，或是增強自身的免疫力。
普拉提本身又稱為“控制術”，它通過許多組動作的訓練，讓訓練者用自己的力氣去平衡與控制肌肉，讓身體的訓練部位脂肪得到燃燒，並以此瘦下來。
使用普拉提棒可以很好的幫助自己完成動作，在家就可以輕鬆訓練，不用去健身房和別人搶器材。這款普拉提棒可以拆卸，平時很好收納，也方便攜帶，是個訓練的好幫手。
每天跟着圖中的動作訓練，將自己像瘦的位置瘦下來，不管是手臂，大腿，臀部，還是腹部，亦或是全身，做普拉提都能運動得到。點擊文末可以購買。