一次性不能吃太多的栗子。栗子吃的太多很容易給我們的腸胃帶來負擔，會出現一些胃脹、消化不良等症狀。特別對於胃腸消化能力差的人來説，如果過量的食用栗子，不僅會給我們的腸胃帶來按，還容易發胖。
適量的食用鮮栗子並沒有什麼壞處。然而先栗子並不容易保存，很容易出現發黴、變質的情況。如果誤食變質的栗子還有中毒的危險，所以為了我們的健康，發現發黴、變質的栗子要扔掉。
少吃生栗子。很多人認為生栗子最營養。其實這種想法是錯誤的，因為生栗子不僅不營養，而且還不容易消化。對於一些腸胃不好的人最好少吃。這樣很容易加重病情。
糖炒板栗別買開口的。這樣的栗子吃起來不健康。因為栗子在炒的時候，灰塵、細菌很容易通過開口侵入果肉。這樣的糖炒板栗很容易給我們的健康帶來危害。
一次性不能吃太多的栗子。栗子吃的太多很容易給我們的腸胃帶來負擔，會出現一些胃脹、消化不良等症狀。特別對於胃腸消化能力差的人來説，如果過量的食用栗子，不僅會給我們的腸胃帶來按，還容易發胖。
適量的食用鮮栗子並沒有什麼壞處。然而先栗子並不容易保存，很容易出現發黴、變質的情況。如果誤食變質的栗子還有中毒的危險，所以為了我們的健康，發現發黴、變質的栗子要扔掉。
少吃生栗子。很多人認為生栗子最營養。其實這種想法是錯誤的，因為生栗子不僅不營養，而且還不容易消化。對於一些腸胃不好的人最好少吃。這樣很容易加重病情。
糖炒板栗別買開口的。這樣的栗子吃起來不健康。因為栗子在炒的時候，灰塵、細菌很容易通過開口侵入果肉。這樣的糖炒板栗很容易給我們的健康帶來危害。