最近，張天愛一個路拍的視頻火了，
視頻裏的張天愛身材引起了熱議，
這樣的神仙比例和凹凸有致簡直像行走的身材模板，
因為是路人拍的視頻，無修圖無美顏，更是凸顯了張天愛的真實身材。
張天愛這身搭配各位姐妹也可以學起來了，
顯腿長又有料，露出肩膀又帶着點小性感，
而且黑色非常顯瘦。當然她本身也是個瘦子，
不過這身打扮真的對有點肉肉的女生很友好。
感覺張天愛在造型上似乎從來沒有出過差錯，
之前的一套白色襯衫裙也很出圈，
她選的衣服絕不是隻有瘦子才能穿，
衣服上的各種小心機設計都對胖子非常友好，
開領露脖子顯瘦，帶腰帶顯腰，
裙子的長度正好顯腿長，素人穿也不覺得誇張。
不知道大家發現沒有，看了張天愛最近的視頻，
她跟我們一樣同樣宅在家裏很久，但似乎又瘦了，
女明星跟我們的區別就在於，我們宅在家裏長肉，
她們宅在家裏一直掉肉，是不是很氣人！
不過，也不用拿張天愛的標準比較自己，
畢竟她是一位健身狂愛者，幾乎是閒下來就想健身那種，
她宅在家裏期間，絲毫沒有閒着，
還給大家分享了很多健身的小妙招。
而如果你看過張天愛那個健身的綜藝，你就知道為啥她不工作也會瘦了，
關於高熱量的食物，她可以做到靠聞來解餓，想吃就聞一下。
甚至餓了的時候靠冥想，説看到別人吃心裏就滿足了，
就當吃進了自己的肚子裏，嘖嘖嘖這個境界，
總之就是不吃高熱量，想吃的時候用一種心理暗示法暗示自己吃過了，
但水煮蛋和各種營養都是要跟上的。
當然張天愛管理身材最主要的方法還是運動，張天愛熱愛運動到什麼地步呢，
早上起牀先豎腿，這個真的不是一般人能做到的。
起牀後連刷牙也要動起來，據説早上運動是非常好的時間點，有助於大腦健康，
所以很多人都會選擇早上跑步，作為名人跑步不方便，
所以她儘可能的讓自己動起來。
化妝時張天愛會選擇舉槓鈴，真的是不放過任何可以動起來的機會啊，
這些也都值得我們借鑑，很科學的健康減肥了。
到了晚上拍完戲重頭戲來了，這是張天愛最關鍵的減肥時間，就是睡前兩小時，
她的睡前運動會持續兩小時，一邊護膚一邊運動，
甚至連敷面膜的時候都在做瑜伽，我服了。
誰看了不説一句牛逼，她不瘦誰瘦啊，各位能做到張天愛這樣的運動量嗎