如何面對中考前的壓力,正確的認識,能夠幫助初三同學應對壓力

有一種壓力,叫中考前壓力,它看不見摸不着,但是卻實實在在的存在。這樣的壓力不分年級排名,不看平時成績,對每個考生來説,它都是存在於自己的心中。只要是有中考升學考試,這樣的壓力就一定會存在。

很多初三的同學知道只是不會説出來,或者是儘管知道這是壓力,但是現在仍然在堅持挺着。正視中考前的升學壓力,才能找到方法去解決考前的壓力,適當的放鬆一下心情,小小的偷懶一下,聽聽音樂,或者是翻一下自己喜歡的書,讓自己的精神得到暫時性的緩解,緩慢的過度中考的升學壓力,那麼壓力就會轉化成動力,對於考生來説正視中考前的壓力非常重要。

特別是對於參加中考的同學來説,第一次遇到這樣的壓力,有些同學會多少都會感到無所適從,或者是產生了少許的迷茫,也有同學懷疑,是否只有自己會出現這樣的考前壓力。其實不管成績好壞,初三同學出現這樣的壓力都是很正常的。成績不是很好的同學,考前壓力是對於自己能否考上高中感到了迷茫。

因為對自己的成績不是很有信心,這個時候就會出現了這樣的考前迷茫。總是感覺到自己不知道在做什麼,或者是不知道自己前方有何道路。那麼正視自己當前的成績,並且勇於面對自己即將到來的選擇。做好兩手準備,一手是上高中,一手去職校。做好任何一方面都是有出路的。

成績好的初三同學也有自己的壓力,一個壓力是希望自己在中考能夠發揮出中考的水平,取得更加好的成績。第二則是對自己能否考上更好的高中而感到擔心。儘管成績好的同學在班裏學業上具有一定的優勢,但是放到整個年級或者整個區域裏面,又不一定了,他們也會有一種競爭上的壓力。因為成績好的同學追求的也是更好的高中。

而更好的高中肯定會有更多優秀的學生去競爭,這種無形中競爭壓力也會讓成績好的同學感到緊張,或者是一種精神上的壓力,而成績較好的同學,一般不會表現出來,並且把壓力控制在自己的心中,然後通過默默的做練習來排解這樣的壓力。但是這樣的情況,往往又會給成績不是很好的同學,帶去更大的壓力。

其實對於初三同學來説,考前壓力出現的越早越好,因為只要這樣,才會有足夠的時間去進行自我調節。特別是現在離中考還有兩個月左右的時間,有足夠的時間有讓同學們進行調整。因為只有正視中考前所出現的壓力,初三同學才能正確地排解心中的壓力。這樣也能讓自己在考前壓力得到釋放,然後以相對輕鬆的心態進入考場,一般只有進入考場後的,在參加中考考試之後,然後這種壓力,才會從初三同學身上自然而然的消失。

筆者認為:對於初三同學來説,中考前的壓力不能躲避,只能面對。因為越是逃避考前壓力,越是不想去進行復習,或者通過其他不學習的方式,來排解自己心中的考前壓力,只會讓自己得到一時的躲避,但是最終反而會讓自己面對更大的困難。初三考生必須直面中考前的壓力,慢慢讓自己接受這樣的壓力,反而能儘快的適應壓力。因為考前壓力是一種心情或者是精神上的壓制。而對於初三的同學來説,只有經歷過中考之後,就會逐漸地抗住這樣的精神壓力,對自己以後的長遠發展是非常有力的。這也是成長過程中必須經受住的一件事情。所以初三同學只有面對當前的壓力,緩慢接受和戰勝這樣的壓力,才能取得更大的進步。

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