我們開學啦
開學時間安排
8月30日報到註冊
8月31日正式上課
給學生的一封信
親愛的同學們：
2020年的暑假已經進入尾聲，新的學期就要開始啦！ 在正式上課前，希望同學們儘快調整生活節奏，以飽滿的精神狀態進入新學期的學習當中。
生活習慣早養成
每天逐漸減少看電視、玩手機的時間和次數，小量增加學習時間。例如：之前每天看電視、玩手機的時間有1小時，逐漸把這類時間減少到50分鐘、30分鐘、15分鐘，同時30分鐘、50分鐘，慢慢增加學習時間。
“從今天起”逐漸提前睡覺時間，早睡早起。在準備睡覺前，克服看電視或者玩手機的衝動，儘快入睡，同時養成午休的習慣。
每日鍛鍊身體棒
長時間的居家生活會使身體出現暫時休眠狀態，適當的體育鍛煉尤為重要，同學們在家中可以進行半小時的室內運動時間，例如俯卧撐、仰卧起坐等多種運動。同學們在做好自身防護的條件下，可適當開展室外運動。
新學期馬上開始了，請同學們檢查暑期作業的完成情況，避免最後幾天趕作業。在完成暑期作業後，同學們也可以為開學做一些準備工作，例如清洗書包、準備學習用具等。
明確目標迎開學
做好“温故而知新”，“温故”就是複習上學期的功課，“知新”是對新學期要學習的知識有個大概的瞭解。同學們可以分析一下上學期的學習狀況，看到自己的優勢，查漏補缺，並在此基礎上為新學期制定新的目標和安排。
精神動力不能缺
高爾基曾説“書是人類進步的階梯”，看一本好書如同和一位高尚的人對話，閲讀可以讓浮躁的心沉靜下來。低年級的同學們可以多聽故事，用自己的話講給爸爸媽媽聽；高年級的同學們，可以選擇品讀一本好書，與別人分享自己的感悟。
秋季空氣乾燥、氣温多變、晝夜温差大，是疾病多發季節，請同學們一定不能掉以輕心，目前疫情並未結束，要繼續做好個人防護，做到“少出門、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防護措施，助力疫情防控。
在學校期間，同學們要勤洗手，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘袖遮掩口鼻，舉止文明，教室常通風，養成良好的衞生習慣，注意預防疾病。
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疫情尚未結束
防控不能鬆懈
入學時在學校入口配合老師進行體温檢測等，合格後方可進入校園。全體學生在開學前連續14天測量體温，做好自我健康觀察，記錄健康狀況和活動軌跡，儘量避免離開本市。如在蘭外的同學，返校途中身體出現發熱、乾咳、鼻塞、流涕、咽痛等症狀時應及時就近就醫，如在飛機、火車等公共交通工具上，應主動配合工作人員落實防控措施，並及時報告學校。來自中高風險地區的同學返校時須向學校出示一週內的核酸檢測報告並配合學校做好健康監測跟蹤。境外學生未接到學校通知一律不得返校，如需返校時，必須按照有關要求向學校出示核酸檢測證明材料等。
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END