來源 | 人民網
“小學上午上課時間一般不早於8:20，中學一般不早於8:00，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。” 日前，在教育部新聞通氣會上，教育部基礎教育司司長呂玉剛指出。
日前，教育部辦公廳印發《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，對學生的必要睡眠時間、學校作息時間、晚上就寢時間等3個“重要時間”作出明確要求。
小學生每日睡眠要達10小時
初中生要達9小時
根據2007年印發的《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
教育部基礎教育司在2020年12月委託有關機構對10省市開展了中小學生學業負擔監測，結果顯示，小學生、初中生平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時，不同程度存在睡眠不足問題。
呂玉剛強調，中小學生睡眠不足一個很重要的原因，就是學校、家長甚至學生本人，對保障充足睡眠認識不足，重視不夠。他呼籲，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
小學上課時間不早於8:20
中學不早於8:00
呂玉剛介紹，省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早於8:20，中學一般不早於8:00，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間。
他同時提醒，對於個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
作業、校外培訓、遊戲
要為學生睡眠讓路
根據《通知》要求，小學生就寢時間一般不晚於21:20；初中生一般不晚於22:00；高中生一般不晚於23:00。
呂玉剛介紹，針對外在因素影響學生睡眠問題，《通知》提出了3個“中斷機制”，要求作業、校外培訓、遊戲都要為學生睡眠讓路。
第一個是作業“中斷”，要求小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，個別學生經努力到就寢時間仍未完成的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師要對此進行針對性分析，加強輔導，如有必要可調整作業內容和作業量。
第二個是校外培訓時間“中斷”，要求校外線下培訓結束時間不得晚於20:30，線上直播類培訓活動結束時間不得晚於21:00，不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信羣打卡等任何形式佈置作業。
第三個是遊戲“中斷”，要求各地教育部門按照管理權限，會同相關部門採取技術手段加強監管，確保每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供遊戲服務。
呂玉剛最後表示，有的學生睡眠問題並不是睡眠時間不夠，而在於睡眠質量不高。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生並與家長溝通。同時，指導學生統籌用好回家後時間，堅持勞逸結合、適度鍛鍊。
來源:十堰發佈