1、獼猴桃
百果之王，獼猴桃，還被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。這種美白水果中具有的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉着，保持皮膚白皙透明。
2、檸檬片（泡水）
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚緊緻更有彈力。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。小編就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢，如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢。
三、黑糖
性温味甘，一直被認為是補血佳品。黑糖用最原始、最傳統的純手工製作，讓人口齒留香。黑糖可以疏通經絡、活血散瘀、健脾暖胃，具有補血調經的作用。所以多喝黑糖水，自然可以讓我們的皮膚更加細膩紅潤。黑糖可以搭配玫瑰，或者搭配紅棗，功效更加的好喲。
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