大家對於青春飯的定義是不一樣的，有的人認為是褒義，有的人則認為是貶義。而小編這裏所指的“青春飯”更像是一箇中性詞，在小編看來，“青春飯”就是因為年輕人青春的特點而帶來了一些獨特的優勢，從而在各種社會競爭中獲得了更多的便利。但是伴隨着年歲的逐漸增長，優勢也將會被更為年輕的人“搶去”。那麼，對於當下比較年輕的打工人來説，通過升學教育、職業教育的方式來不斷提升和鞏固自我在職場中的競爭優勢，才不至於那麼快被別人替代掉。
當然，在現實生活中，如果你選擇了年輕人優勢更大的行業，這就要求你就要有更強的自覺自律意識，來持續支撐你繼續學習的意識。總之，“青春飯”的產生原因是多樣化的，有一個原因是職業的天然限制，需要年輕人精力充沛的身體來支撐，但還有一個重要原因就是因為伴隨着時代的高速發展，日新月異的科學技術與快速更新的知識體系，導致年輕的羣體更容易緊跟時代發展潮流，掌握新知識、學習新技能，而不學習的年輕羣體自然也會很快地被社會迅速拋棄掉。
在激烈的職場競爭中，也有不少網友反映，一些互聯網、新媒體、計算機等領域的企業故意清除年齡大的職員，更願意聘用年輕的職員，理由很簡單“年輕員工更聽話、更抗壓、願意接受更低的薪資”。當然，這一行業特性也導致年輕人雖然比“老員工”缺少了經驗的積澱，但所接受的知識體系更新，相對於“老員工”也更有發展優勢。相對而言，選擇成本更低、知識更前沿的年輕職工，更符合企業自身的發展需求。當然，也有不少經驗導向型的崗位，比如：律師、醫生、教師等，這些崗位都被認為越老越吃香。
不論你現在從事何種行業、何種崗位，你都不能過分地依賴自身原有的知識體系和累積下來的經驗，整個時代都是向上發展的，而你延長“青春飯”保質期的方法，就是要讓自己的通過不斷的學習來在職場“永葆青春”。人的身體會衰老退化，但是知識可以通過學習逐漸累加，擁抱時代的變化，讓自己時刻保持在一個“青春”狀態，才是破解“青春飯”問題的妙法。