三位院士聲明1種“零食”每天吃，若喜歡，色斑不來擾，氣色好

每個女人都怕老，怕曾經的美麗不復存在，怕被丈夫嫌棄。但每個人都逃不過時間的摧殘，臉上的每一道皺紋都是時間留下的印記，人生如飛刀，刀刀催人老。

女人想要抗衰老越早做起越好，女人從二十五歲開始身體的各項機能就會慢慢變弱，皮膚也會加速的老化，所以女性想要抗衰從二十五歲後就應該開始，女性的皮膚衰老不一定都是時間的過錯，很多女性皮膚衰老過快都是自己作出來的。如果平時不注重自己的皮膚保養或者生活習慣，那麼皮膚出現衰老只能怨自己。

那麼，女性應怎樣有效抗衰老？1、 保持輕鬆愉快的心情女性的心情跟皮膚有着非常大的關聯，俗話説的好相由心生，女性如果長期處於心情壓抑的狀態，就會影響女性的荷爾蒙分泌，從而造成皮膚問題，加速皮膚的老化過程，導致皺紋叢生，顯人老氣。所以女性一定要記住，開心也是一天，不開心也是一天，何必讓不開心的事影響了自己的皮膚，女性保持愉快的心情是抗衰的必備條件。

2、 多喝水水是好東西，雖然無色無味，但是人體百分之七十的功能都要靠水去維持，人體的皮膚更離不開水分，皮膚內所有的細胞都是生活在水分中，而且皮膚外的角質層也需要水分，皮膚的水分會隨着人體的代謝功能所流失，所以多喝水，才能及時將水分供給給肌膚，皮膚才能水潤緊緻。肌膚的細胞一旦缺水細胞就會變得乾癟，皮膚角質層缺水皮膚就會出現細紋，嚴重影響皮膚的健康，加速皮膚的衰老速度。

3、 不抽煙喝酒抽煙喝酒也是造成女性皮膚加速衰老的重要原因，經常喝酒的女性，新陳代謝的速度會減慢，而且酒精會加速身體內水分的流失，造成肌膚缺水，這也就是為什麼喝酒喝多的人醒酒後都比較口渴的原因，經常抽煙的女性，香煙中的有害物質，會附着在女性的皮膚上，堵塞皮膚毛孔，使肌膚無法正常呼吸，造成皮膚衰老的現象。

三位院士聲明：1種\"零食\"每天吃，若喜歡，色斑不來擾，氣色好這裏的1種\"零食\"指的是煙酸固肽，是一種可以淡斑美白的營養素，愛美的女性可以每天早晚補充，一般20幾天皮膚就能看到顯著的效果。含有雙重美白成分，煙酸和vc雙效補充，抑制絡氨酸酶活性，徹底清除肌膚內黑色素，並抑制黑色素的運轉及生成，色斑慢慢淡化消失，皮膚也變得越發白嫩，有光澤。此外，煙酸固肽中還含有燕窩肽、阿膠肽這種滋補類成分，可以調養女性氣血，滋陰補腎，調節雌性激素分泌，從內養出好皮膚。還可以清除自由基，美白去黃，趕走暗沉。

另外，想要抗衰老，平時也要多運動，運動可以加速人體的代謝速度，將皮膚內的髒東西通過汗液排出體外，保持肌膚彈性，減少皺紋的產生。