高三的你，該如何應對成績波動？

　　在高考的最後關頭，三天一小考，五天一大考是常有的事，成績出現波動也再正常不過，即便是成績比較好的學生，也難以擺脱因成績忽高忽低而帶來的負面影響。

　　那麼，如果考生出現了成績波動，家長和考生該如何冷靜應對？

　　首先，家長和學生都應該正視成績的浮動是一種正常現象，而分數的不穩定取決於很多原因，例如某次考試的試卷難度超過了學生可承受範圍，再比如在考試前期，學生沒有達到高效的複習，都會造成成績排名的下降，進而造成考生和家長的恐慌心理！

　　其次，我們就要分析，到底是哪些因素影響了成績的波動？名師薈總結了並整理了大部分學生的真實情況，得出以下結論。

一般有以下三個因素：

1、盲目備戰，“挑燈夜戰”

　　從身心層面出發，很多學生都有挑燈學習的情況，甚至出現通宵複習的案例，長此以往，考生身心俱疲，晚上不睡覺，白天上課沒精神，難以跟上老師的上課速度，出現落課、丟課的現象，而這樣行為的始作俑者就是壓力，自己本身的壓力。外界的壓力，渴望考好，所以在考試時更難集中精神發揮真實水平。

2、從知識題型出發

　　很多考生都存在着偏科的現象，也有自己不擅長的科目，過度偏科往往會導致擅長科目難以進步，薄弱科目無暇顧及，最終遺忘知識點，在考試時，就會發現好多題都不會做，成績也就不理想，再者，不會合理地分配做題時間，喜歡鑽牛角尖，偏要去做後面的大題，基礎題型留到最後，卻發現來不及做了。也會導致成績下降。

3、自我認知不足

　　有的高三考生容易出現這樣的情況：某次考試考得很好，就沾沾自喜，認為自己已經完全地掌握了知識點，就疏忽之後的備考，沒有對試卷進行認真的分析和總結，導致考試失利。

家長

1、幫助孩子做好時間規劃

　　無論是哪個時間段的考生，家長都應該幫助孩子做好時間的規劃，例如，在進行文化課複習時，必須權衡好各科的時間，不能孩子喜歡哪一科，就讓他一直學那科。

2、陪伴學習

　　不要給孩子太大的壓力，做好心理輔導和日常溝通，讓孩子養成勞逸結合的好習慣，多陪伴孩子學習，但是不是嚴厲的監督和要求，儘量多給予孩子鼓勵和支持。

3、適時引導

　　引導孩子自己去分析成績下降的原因，當孩子成績下降時，不要立刻顯露出責怪的神情，而是告訴孩子，要正確看待成績波動，應該全面分析問題所在，針對情況提出建設性的意見和建議。

學生

1、正確看待考試的失利

　　考生不能因為一次的考試失利就一味地否定自己的努力，一次考試沒考好，不能證明什麼，所以要及時調整情緒，振作士氣。

2、深度分析，學會總結問題

　　考試沒有考好，便會暴露出很多的問題，反而對考生更加有效，這樣才會有所進步，但前提是要學會分析的問題，總結出哪裏的知識點薄弱，哪裏的題型比較困難，才好對症下藥，突破難關。

3、合理規劃，建立備考計劃

　　有了規劃，才能在最後的衝刺時間裏穩步前進，合理有序的備考才能事半功倍。

　　距離2021年高考僅剩70多天了，時間如白駒過隙，轉眼高中生活即將結束，在這最後的時光裏，名師薈希望家長和考生都可以保持正確的心態，共同前進。

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