如何渡過剛升入高中的適應期？高一新生學習技巧，與學習方法總結

不少同學在經過中考，升入高中之後，因為環境的變化及課程難度的提升，會有一段時間感到無法適從，需要一個過渡的”適應期”。但是，這個過渡期不宜太長，要儘早進入學習狀態，不然會耽誤到課程進度，影響後續的學習。想要順利渡過這段適應期，不妨試試以下的三種方法。

一.端正學習態度

要想成績好，態度首先要端正。學習不主動，三天打魚兩天曬網，對基礎不夠重視，上課不認真聽講，作業不按時完成，等到快要交的時候，再奮筆疾書，平時不努力，考試熬夜複習抱佛腳。這些都是態度不端正的體現。要改掉初中的一些懶散觀念和不良習慣，對高中學習的重要性有一個清楚的認識。

總的來説，在初中，教材只要求學生對知識有個初步的認識，只做定性研究，而高中教材要求深入理解，做定量研究。理論性的增強是高中和初中教材最顯著的區別，教材的抽象性和概括性都大大的加強了。

所以初中的學習心態和方法是不足以應這些挑戰的。在學習之前要調整好心態，端正態度。記住小學在走，初中在跑，到了高中你就得衝刺了，不然就會被他人甩開距離。

二 科學地規劃時間

高中學校的作息時間和初中是大有不同的，高中增加了早晚自習，在校學習的時間也變久了，這就需要做好時間上的規劃，把上課和課餘的時間都給利用好。合理地安排時間，才能提高學習的效率。可以用到下面幾種方法來幫助你規劃安排學習時間：

1.限時學習法，適當地給自己一些壓力，無論是家庭作業，還是預習複習，都要規定一個時間來完成。在這段時間內要全神貫注，不做其他無關緊要的事情。這樣不僅有助於挺高你的注意力和專注度，還能磨鍊你的自律性。

2.時間記錄法，如果你總是感覺時間很緊張，不夠用的話。可以試着準備一隻手錶和一本手賬（小筆記本），把每天做了什麼事情，花了多少時間，都給詳細地記錄下來，晚上睡覺之前拿出來看看，看看自己有多少時間是花在了學習上，有多少時間浪費在玩手機，聊天，發呆上。再想辦法加以改正過來，時間就像海綿裏的水，擠擠總會有的。等你把一些和學習無關的事情給排除掉，就會發現留給學習的時間其實非常充裕。

3.表格管理法，制訂一張日程表，日程表的設計注意要符合個人能力和個人實際情況，比方説，有的人早上記憶力更好，就可以把背誦任務安排在早上，有的人晚上夜深人靜了，學習狀態最佳，就把晚上用來記知識點。同時日程表設計得要儘量詳細，從幾點起牀，到幾點睡覺，什麼時候該學習，學習多久要休息一下，勞逸結合，每天的不同時間段應當做什麼事情都給計劃好。

然後遵照計劃嚴格地執行，該學的時候學，該休息的時候休息，這樣學習就能變得井井有條，穩步向前。通過對自己時間和當前狀況的盤點，做好時間上的管理規劃，是每個尖子生的必備技能。
三 勤能補拙，堅持不懈

聰明在於學習，天才出於勤奮。學習是沒有捷徑可走的，唯有日積月累的付出與努力，才能在考場上厚積薄發，一鳴驚人。學霸也不是一天兩天練成的，你看到的優異成績背後，必然是一天天的汗水與努力澆灌而成。

那麼怎樣才是真正的勤奮呢？學習上的勤奮可以分為五類：“耳勤”“眼勤”（多用耳朵聽，多用眼睛看，接收信息）“口勤”（多討論問題，消化信息）“腦勤”（多思考問題，吸收消化信息）。

勤能補拙，笨鳥先飛，如果你覺得自己不夠優秀，那就更加努力吧，繩鋸木斷，水滴石穿。堅持每一天的努力付出，成功就在眼前。

結束語

升入高中，意味着我們肩上的擔子更重了，同時也説明我們離自己的夢想又更近了一步。即使你一時還無法適應環境的變化，還留戀着過去，也不要着急慌張，先做好眼前的每一件事。閒暇時間多思考，多和同學老師交流，找準自己的目標和方向，才能讓高中三年的青春無悔而綻放。