關注青少年心理健康！德清學子上了一堂這樣的課

近日，新學期伊始，德清縣婦聯邀請縣心理協會秘書長、國家二級心理諮詢師姚瑩頡老師走進新安鎮勾裏中心學校，給六年級組115名學生上了一堂關於怎麼應對“開學綜合症”的青少年心理健康輔導活動，進一步提高青少年的心理素質，引導青少年樹立心理健康意識，讓更多的青少年認識到保持心理健康的重要性。

在現場，姚瑩頡用抓烏龜的遊戲作為暖身開場，將學生們慢慢引導，用樂觀積極的心態去對待；從內心接受學校的作息時間，用幾天（一個星期內）的時間，讓自己去適應；避免頻繁“座談會”，影響他人更影響自己。姚瑩頡介紹道，在此次活動中主要引導學生積極調整作息時間，適應環境，接受現實，提高上課注意力，加強自制能力，從而提高上課效率。

學校還安排了毛毛蟲遊戲和接力球活動，現場氣氛到達高潮。在大課間活動時，學生們通過體育娛樂運動，進行減負，放鬆心情，更好地投入到學習中去。

除了在學校心理健康教育外，新安鎮還組織開展青少年心理健康知識進禮堂活動，在舍東村文化禮堂、城頭村文化禮堂、舍北村文化禮堂、勾裏村文化禮堂和孫家橋村文化禮堂等場所，開展心理健康知識系列活動。