干擾技能，如今已經是寶可夢對戰中不可或缺的一個部分，干擾的方式各種各樣，給對方的寶可夢下負面狀態是最常見的一種，常見的負面狀態有諸如灼傷、麻痹之類的，除開負面狀態的干擾之外，讓對方的能力下降也是一種很常見的方式，比如在雙打中的威嚇就是其中一種（雙打永遠不缺威嚇手，咆哮虎下位還有我瘋狗），那麼，如何應對能力下降，也就成為對戰中常見的一種博弈，那麼，本篇小二就來説一下如何利用自身的優勢，來讓自己的能力不會下降吧。
PS：本文純屬個人看法，如有錯誤，敬請指正。
特性應對不失為一個好方法：
用特性來反能力下降，大概是對戰中最常見的方式，比如我們之前總是提到的不服輸以及好勝就是反能力下降的一種有效方式，不服輸可以有效對付能力下降的干擾從而轉變為自身物攻的上升，而好勝則相對的提升則是特攻，除此之外類似的特性還有很多，比如怪力鉗這樣的特性，效果就是物攻能力階級不會被任何方式降低，這樣的話對於物攻手來説就不怕對方讓自身的能力階級下降了，但是比起不服輸，怪力鉗就顯得有點乏力了，這也是這個特性泛用性不高的原因。
及時的切換：
在面對自身寶可夢能力階級下降的情況下，有什麼方式可以有效讓寶可夢的能力階級重新恢復過來呢？那就是換場，如果一隻寶可夢的物攻是-2的情況，那麼在換下場之後再上場的話，它的物攻能力階級就會變成初始的狀態，相反的，如果一隻寶可夢的物攻是+2的話，那麼換下場再上場也會變成初始的形態，於是在面對能力階級下降的情況下可以有效換場來改變戰局（在單打中這種情況比較多），而面對對方有強化成型的寶可夢的話，也可以利用一些手段來進行逼退。
道具的影響：
道具對於能力階級下降的影響相對比較小，但是並不是沒有，比如白色香草這個道具就是如此，它的效果是攜帶該道具的寶可夢有負數能力階級時，將小於零的能力階級歸零，這也是為什麼當前環境下水箭龜會攜帶白色香草，就是為了破殼之後可以把破殼下降的能力歸零，從而把自己的能力數值最大化，因此道具的應用更多時候是出現在自身的選擇上，此外一些招式可能對能力下降也有一定的相互作用，但是招式更多的是干擾對方或者是加強自身為主。
好了，以上就是小二對於能力下降的一些個人看法了，總體來看是一個比較籠統的概念，還是需要在實戰裏接觸才能深入瞭解。