在我們的生活中，如果仔細觀察的話，會發現一些身高很高的人，在生活中往往都會佔據了一些很好的優勢。比如説在找工作的時候，人們往往都會選擇一些外表看起來非常好，身高看起來非常優秀的人。而對於往後的相親結婚生子等等一系列的人生問題，人們也對身高比較的高人青眼有加，因此在生活中，長高成為了身高不高的人一種追求。
身體“停止長高”的3個信號，學生黨若全收到，身高或已“定格”！
身體出現成熟的表現
當我們的身體馬上要停止增長的時候，身體就會出現一些成熟的表現，比如長腋毛、出現喉結，所以，男生要在出現這些成熟表現之前補充足夠的營養，抓住這個長高的機會，不然以後再後悔都來不及了。
開始發胖
一般小孩子長個子的時候，都不會太胖，因為營養都被用來發育骨骼了，但是如果你開始長胖的話，那就説明你要停止長高了，這個時候你就算吃再多都沒用，只會長肉不會長個子。
睡眠時腿部抽搐
因為人體所需要的生長激素都是由向下垂體分泌而來，他對於正在發育期的青少年來説非常的重要。尤其是在夜間或者做夢的時候，如果腿部出現了抽搐現象，你真要注意把握好長高的機會。
醫生提醒：想要長高，可以多曬太陽。陽光幫助維生素D的合成，進而促進鈣吸收，有利於骨骼發育。