雖然有不少小夥伴對夏天很是嚮往，但也別忘了，穿得少也代表着身材的各種bug遮不住了，比如很多女明星都有的脖子前傾、駝背的問題。
典型的就是楊冪了，她的體態問題是老毛病了，不僅走路時會有脖子前傾↓
拍戲的時候，坐着也是很明顯的駝背，弱弱地問一句，能當得起四海八荒第一美人嗎？
同角度側面與天鵝頸代表倪妮對比就更明顯了，即使看的出來她在努力挺直腰背，圓肩問題還是一時半會改不回來，而倪妮美得就像一隻白天鵝。
另外一個有同樣bug的大美人，就是娜紮了，臉是盛世美顏，但體態呢？圓肩駝背相當明顯。
和關曉彤穿着同配色、同風格的仙女紗裙，一個肩膀舒展、一個聳肩駝背，雖然顏值不相上下，但是在氣場上就輸給了小自己5歲的關曉彤。
因為顏值太優越，完全不怕鏡頭，生圖也依舊抗打，只是側面的肩背線條一下子把她從小仙女的位置上拽了下來，看來改善體態問題真得早點提上日程了。
以冪姐、娜扎現在的體態去想象她們20年後，真的像是在看災難片啊！
現在的年輕小花，很多都沒有把體態問題放心上，比如林允，雖然在《我家那閨女》中因為性格圈了一波粉，但她本人側面看起來肩背線條還是不夠完美。
尤其是私服街拍，穿着寬鬆T恤會給人感覺背比較厚，這其實是肩部線條造成的錯覺。
最近被曝懷孕的郭碧婷，雖然看臉是仙氣飄飄，回眸一笑讓人心動，但也將她的圓肩問題表現得很明顯。
陳妍希的骨架很小，所以就會給人稍顯圓潤的感覺，尤其是手臂部分讓她穿着露肩裝的時候更有“顯胖”感。
女明星都有的圓肩問題，到底怎麼拯救？首先就要從正確地認識開始！
圓肩俗稱“含胸”，就是兩肩向前靠攏，從頭頂往下看，身體呈半圓形。它屬於一種肌肉不平衡的情況，含胸後為了保持平衡，還會同時造成頭前伸。圓肩不僅顯胖，還會讓儀態美打折扣。
形成原因：
現代人常低頭玩手機，圓肩問題也就更加普遍，馬上放下你的手機吧！
還有一點就是因為肌肉力量不足，菱形肌和斜方肌的中下部緊張，不足以支撐身體自然保持挺拔的狀態。
雖然説美是各有千秋，沒有同一標準，但要是你的肩膀擁有下面三個特徵，那你的肩膀就是美的。
1、肩膀平直舒展
肩膀和脖子形成的角度，越接近直角，“美人肩”就會越標準。
2、鎖骨突出且平直
鎖骨是女人性感的標誌，大多數超模都是一字鎖骨，骨感明顯。
3、肩膀對稱
肩膀對稱不是最低的要求嗎？其實仔細觀察就能發現，有些人因為姿勢習慣導致肌肉不平衡。肩膀對稱、不上聳或下塌，也是不容小覷的細節。
沒有圓肩問題的肩膀到底有多美？一起看看娛樂圈標準美肩優等生！
除了“天鵝頸”代言人劉詩詩，倪妮的美肩一樣很驚人，肩膀線條平直的她，舒展自然，顯得非常大氣端莊，穿衣服也會是行走的衣架子，穿露肩裝優雅又高級。
江疏影的肩頸線條也很美，修長的天鵝頸簡直驚豔。果然從小學體操的妹子，儀態都不會差啊！
尤其是這張照片中，肩膀線條舒展，非常惹人注目。伸展的姿勢也是十分優雅，像一隻獨立高冷的白天鵝，在黑色的背景承託下潔白純淨。
Baby雖然身材比例不算非常高挑，肩膀也比較嬌小，算不上寬肩，但是她的肩部和頸部優美線條還是能秒殺不少人的。
周冬雨和baby一樣都屬於窄肩一族，但是也勝在肩頸線條流暢，尤其是肩膀整體舒展自然，氣質也顯得特別好。
不過，駝背也不是什麼特別大的問題，也有改進辦法。
首先放鬆胸小肌，胸大肌，以及三角肌前束。此外必須得加強肩袖肌羣——特別是外旋的岡下肌，小圓肌，以及控制肩胛骨後縮的菱形肌，斜方肌中下束。
想改善圓肩，這些方法親測有效——
1、靠牆站立
上半身保持直立，肩胛骨，手肘，手腕三點皆靠在牆上進行滑動。無需做到很酸很累，身體覺得有些顫抖就可以休息。
3、天鵝臂伸展運動
保持端正站姿，雙手在空中畫弧線，動作儘量優雅輕盈，這樣會盡可能讓加強對肌肉的控制力。
體態影響氣質，所以有圓肩駝背的小夥伴們得千萬注意了！