防秋燥最適合吃它,是藥又是菜,潤肺安神、清潤滋補
它看起來是藍色和白色,口感細膩優雅,鬆脆可口。
它是芹菜百合。屬於四個季節的小菜,屬於您的減肥者,屬於酒桌上大魚之後的腸道清潔菜。
芹菜具有鎮定神經、利尿和消腫、鎮靜肝臟和降低血壓、滋養血液和滋養不足、清除熱量和毒素、預防癌症和抗癌、清醒和保護胃的作用。因為芹菜是高纖維食物,它可以加速消化和消除胃部,因此可以減肥。然後通過芹菜的利尿作用,胃中的酒精通過尿液從體內排出,從而減輕了胃的壓力,從而使胃部清醒。正是因為芹菜富含纖維,所以您變得苗條。
百合:甜、微苦、性質温和、滋養肺部、減輕咳嗽、清心、鎮定神經,因此最適合秋季使用。
芹菜和百合
所需原料:1根芹菜、少量百合、幾瓣大蒜
產量:
1:將芹菜斜切成薄片,洗淨浸泡後的百合花,然後剝幾瓣大蒜。
2:芹菜應該像這樣切成塊,以便在油炸時可以均勻加熱。
3:拿起平底鍋,加入蒜瓣炸至香為止,然後加入芹菜和百合,用鹽炒熟顏色和季節,即可開始使用平底鍋。
小提示:
1:這是一盤速遞菜,只需在熱鍋和熱油中攪拌兩次即可。
2:芹菜先進行熱燙,然後用冷水沖洗,顏色會變綠,味道會變脆。
但是我一直認為營養會流失,因此通常不會變白。根據您的個人喜好做就好。