一提到到底要不要讓孩子午睡的話題，很多家長都有自己的看法，有些人覺得，孩子想不想午睡，是他們自己的事情，他們困了，自然會睡，家長干涉那麼多做什麼呢？
而另一部分家長認為，孩子是否午睡，關係到他們的下午與晚上的精力，只有通過午睡來補充精力，才能夠保證接下來的精力旺盛。
説到底，家長們討論的無非就是孩子午睡與精力之間的問題。實際上，絕大部分家長都搞錯重點了，孩子是否午睡，重點並不在於會不會幫助孩子提升精力，還有更關鍵的點！
朋友的兩個孩子，一個上初一，另一個上初二，兩個孩子年紀只差了一歲，學習成績卻差了“十萬八千里”。
在朋友那得知，兩個孩子平時吃的、做的基本都差不多，她怎麼也想不通，用同樣的方法培養孩子，怎麼會差這麼多呢？
思來想去，朋友最後得出結論，問題可能出在午睡上面。因為大兒子從來就不午睡，而小兒子幾乎每天雷打不動地上牀午睡，一般會休息30分鐘左右。
找到這個突破口之後，朋友也打電話向孩子的老師瞭解情況，據老師説道，大兒子每天下午整個人精神都不是很好，有時候還會在課堂上睡着。
而小兒子的老師就是對孩子一頓猛誇，其中還説道，“我發現他記憶力比其他同學都好，這點讓我很吃驚。”
正是由於小兒子老師的話才點醒了朋友，朋友這時才串聯起來，確實平時大兒子老是丟三落四。相比之下，小兒子卻會精明很多，家裏不少事情都是他在提醒。
在之後，朋友從一位美國兒童協會的成員那瞭解到，原來孩子是否午睡，與孩子的記憶力好壞是有着較大的關係。
可能部分朋友也曾瞭解到，先前美國一個專門研究記憶力的團隊，專門針對孩子午不午睡是否能夠影響到記憶力的問題做了研究，最後發現有午睡習慣的孩子確實記憶力會更佳。
他們把孩子分成兩批，先是給這些孩子看較長時間的書，再讓一組的孩子去午睡，另一組孩子則去做其他事情，等過了幾個小時之後，再去詢問孩子們書本中的內容，結果發現午睡的孩子記住的內容更多、更全。
因此，對於孩子是否午睡的問題，家長們不應該僅僅只關注是否會影響到孩子下午精力的問題，更應該關注到，它會影響孩子的記憶力。
1、 孩子的精力問題
這點幾乎所有的家長都知道，適當的午睡能夠幫助孩子恢復精力，畢竟孩子早上早早從牀上爬起來，經歷過五六個小時的活動，身體肯定會有所疲乏。
如果這時孩子們能夠適當的午睡，那麼下午的精力肯定也會比較旺盛。相比於那些沒有午睡習慣的孩子來説，他們的精力將會一直處於下降狀態，不論是讀書，還是做其他事情，都會有一定的影響。
2、 影響記憶力
這一點家長們通過上面的實驗結果也能夠得知，可能還是有一些家長不太敢相信，覺得這怎麼會影響到記憶力呢？
畢竟人腦也是會疲憊的，或許你的身體沒什麼感覺，但是腦袋運轉了一早上，肯定也需要一定的休息時間來調節。
在這個休息過程中，腦部記憶區會對此前的記憶進行整理與鞏固，當然也會遺漏掉一些東西，這是不可避免的。
可是如果孩子不休息，孩子在這個階段還會做出許多行為，記憶區這個時候也在不斷地同步。相應地，記憶區裝的東西越多，能夠孩子記牢的東西也就越少，同時更早之前的記憶被遺漏掉的也就更多。
因此，從這兩點來看，個人是比較建議家長們讓孩子午睡的。可以在孩子小時候就培養他們的午睡習慣，等長大後，這種習慣也會自然而然延續。
當然，有些孩子天生就不喜歡午睡，不論嘗試用什麼方法要求他們午睡，他們都不願意，那麼對於這部分孩子，家長們就沒有必要強制要求了。
也不用擔心這部分孩子精力或是記憶力會受到較大的影響，因為這部分孩子的體質作用，以至於不會受到太大影響。
而對於一部分在午睡時間內不想休息，總是要等到玩到累了，或是到了下午三四點筋疲力盡時才想要午睡，建議家長們慢慢調整孩子的作息時間，而不是放縱孩子們。