趙薇暴瘦30斤“迎來第二春”! 公開簡單減肥法, 直言你用也能瘦

可以説，趙薇為了瘦回來，還是花了不少時間和精力的。

對此，前段時間，有媒體就相關問題採訪了趙薇，趙薇回應自己的減肥秘籍。

總結來説，其實還是那最樸實的六字真言：管住嘴，邁開腿。

千萬不要嘲笑娛樂圈中的女明星胖，人家説不準哪天就瘦了呢。在娛樂圈中，女明星們胖胖瘦瘦也是常事，有的人迎來了體重巔峯，卻在短時間內飛速瘦了回去。關於減肥，女明星們從來不缺乏狠勁兒與毅力。

沒想到短短2個月，趙薇的身材就回到了巔峯狀態，不禁讓人感嘆：難道明星們只是胖着玩玩嗎？

其實在好身材的背後，明星們也是有付出的，而且遠超你的想象。閆妮在瘦下來的時候説過：做公眾人物，尤其是女性，胖就是罪。

有句話叫作“一胖毀所有”，胖了終究還是很影響顏值的，如果能有錢又有顏，那就堪稱完美了。不知道什麼時候開始，趙薇已經走上了健身瘦身的道路。最近還在機場被拍到近照，這身材，好的沒話説！

當日趙薇穿着白色T恤和薑黃色短裙，雖然沒有穿高跟鞋，但是依然顯得腿特別長，而且還很細。

女人一旦瘦下來了，就耐看很多，趙薇也不例外。最喜歡的就是她推着行李的這張，微風吹拂着頭髮，戴着墨鏡，臉上露出一絲淡淡的微笑，特別的小清新，絲毫看不出來是一個已經42歲的女人。網友直呼趙薇的顏值回到了“陸依萍”，真是美美噠！

在綜藝裏趙薇，自控能力雖然不算特別強，但也會時刻提醒自己，蘇有朋給她用奶油做奶茶，她説“這個能量比牛奶還多，太肥了你喝吧”。

在家吃東西也是，她會時刻監控，喝了一杯紅酒就覺得有點愧疚，體重是飆升了一點點。

趙薇説她減肥不喜歡慢慢來，她是急性子，所以怎麼辦呢，“就在一個月裏瘦了二十多斤，因為我懶得一點點瘦”。

一個月瘦二十斤確實很誇張，但是趙薇就是做到了，上綜藝的小腿，是不是。

趙薇之前的瘦都是P出來的，但是現在是真的瘦了，黃曉明去見她就開她玩笑，“現在不是修的，是真的瘦了”。

不過如果你想問趙薇是怎麼瘦下來的，趙薇不跟你廢話，想要立竿見影的效果，就要管住嘴，趙薇説她和周圍的人都是相互鼓勵，每天都問對方，“吃了嗎”“沒吃”。

減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？

夏天到了，

露肉肉

的季節開始啦！！

一身贅肉的你該怎麼辦呢？

簡單：減肥？管住嘴！！

減肥，很多人都流傳着這樣一句話—

管住嘴，邁開腿！

這句話説起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。

其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。

人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物

。而常常

毅力根本戰勝不了本能。

這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是

使用正確的減肥方法！！！

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

減肥食譜、針灸、拔罐、

甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用

“飲食調理”

的方法才瘦到98斤，都説減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：

方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！