大家都知道：“高考如戰場，千軍萬馬爭過獨木橋”，十年寒窗苦讀等的就是高考這一場最終的人生大考，對於過來人高考是永遠不會忘記的人生中最重要的一件事，對於正在身處高三即將面臨馬上就要到來的高考的學生們來説，內心更是五味雜陳，無法言狀。
然而，想要把高考這關過好，拿到好成績，去往自己夢想中心儀的大學，真的是一件很複雜，也很有難度的事。高考拼的是每個學生的學習成績硬實力，一整年高強度、高壓力的高三生活就是在幫每個學校夯實自己的學習成績這份硬實力，期間的艱辛和掙扎也只有親身經歷過的人才能夠體會得到。
筆者每每想起自己高三時期的生活，雖已過去很多年，但每每想起內心深處還是會有一絲絲的波瀾，各種情緒最後只能匯聚成一句默默的獨白：“那時候還真是辛苦”，為了成績拼了老命的學習，同時還要克服高考前非常不穩定的心理狀態，想要取得好成績，個人的學習成績好壞是一方面，同時擁有有一個良好的心態也是非常非常關鍵的因素，結合筆者自己的親身經歷，優秀的高考成績的背後，需要我們戰勝的5個負面心態。
高三同學面對高考需要戰勝緊張感。對於高三的同學們來説，高考大家都是第一次經歷，以往的生活中高考這個詞只會出現在大家的對話中，但是隨着高考時間的臨近，高考這個原本模糊的概念，也會隨着變得越來越清晰，時間臨近的緊張壓迫感撲面而來，但是不要害怕，把高考當成你等待了很多年並且又很熟悉的老朋友，即將和老朋友見面真的不需要太過於緊張，你説對不對。
二、焦躁
高三同學面對高考需要戰勝焦躁感。高三生活的高強度和高壓力，方方面面都在壓迫着你，但是生活並沒有完美的劇本，每個人也都有各種不足，每個人的家庭也都有各自的故事，當你在面對你自己的成績還有各種外部而來的壓力的時候，內心難免會焦躁不安，因為焦躁看什麼都不順眼，愛發脾氣或者自己生悶氣，這時候就需要你多多包容一些不完美的事，自己學會戰勝焦躁情緒，畢竟高考是你自己的事。
高三同學面對高考需要戰勝恐慌。當你面對即將到來的高考時，緊張和焦躁的情緒都是可以通過你自己和家人的努力克服的。但是面對高考很恐慌、很害怕這個就非常嚴重了，嚴重到恐慌會直接讓你發揮失常，平時有再好的成績也都成為了枉然。其實面對高考過分的恐慌真的沒必要，從你小學到高中，高考這個老朋友如影隨形，既然是老朋友你為什麼要恐慌呢？請你忘掉恐慌，高考只是一位一直未曾蒙面老朋友而已。
高三同學面對高考時注意力不夠集中。高三生活理論上應該叫做查漏補缺的生活，每天都處在尋找自己不足的固定模式裏。複習、複習、在複習，很枯燥也很乏味，同時還要面對緊張、焦躁、甚至恐慌等等情緒，導致自己的學習注意力不夠集中，上課晃神，回家發呆。當你跟不上老師的上課節奏的時候，就需要自己提高警惕了。
這時候就需要你自己打起精神來，調整好自己的學習心態，消除雜念，給自己做積極向上的心理暗示，同時給自己制定一份學習計劃表，用來提醒自己，提高自己的學習注意力，按部就班的整理規劃自己的學習計劃，忍一忍，咬咬牙，高考就過去了。
高三同學面對高考時自我否定沒信心。很多高三同學對自己的成績沒有信心，甚至會自我否定，覺得自己哪裏都不如別人。雖然自己也很努力，但是在面對每次模擬考試的成績時候，發現自己都沒考好，然後繼續否定自己，如此往復，惡性循環，覺得自己再怎麼努力都是白費的。
同學請你清醒地明白一點，如果你一直自我否定，沒有自信，最終的結果你的高考成績有可能都不如你的模擬成績好。現實面上你雖然很努力地學習，但成績不突出，不拔尖，那就面對這個現實。不需要自我否定，不需要沒有信心，每個人都有自己的閃光點，很多優點並不會在成績上體現出來。勇敢面對高考，儘自己最大的努力考出自己能力範圍內最好的成績就可以了，這樣才不會給自己留遺憾，
用十足的自信去拼一拼，全力努力過之後的結果就欣然接受它，你的人生還很漫長，足夠的自信才是你將來在社會上能夠立足的最需要的素質。
雖説高考可以改變命運，但是對於高三的學生來説，你們的命運還有很長很長的路要去走，你們的命運裏還有很多很多的可能性，高考是真的不能完全百分之百的決定了某個人的命運。所以在面對高考時，正視它、瞭解它，你和高考應該是平等的朋友關係。對高考這位老朋友的恐慌，緊張、焦躁、等等負面情緒真的大可不必。
看到這有人會問，筆者你真是“站着説話不腰疼”。其實我只是想對目前高三的同學們説，高考真的不可怕，可怕的是我們自己在面對高考時脆弱的內心。對於成績每個同學都有自己的水準，有高當然就會有低，儘自己最大的努力面對高考就可以了，你們的人生命運，高考可以決定一部分，但絕對不是全部。