隨着社會經濟的發展，生活水平的提高，現在人們身體素質一代比一代強，肌肉一代比一代健壯，尤其是現在的九零後、零零後不僅身體強壯，個子還很高。每次走在外面碰見這些年輕人，心裏都有一種仰慕的感覺。不禁感慨，祖國未來的棟樑是青出於藍勝於藍，越來越優秀了。
就比如這位來自江蘇無錫的健身教練，他的網名是
Greg-文
。出生於1999年的他是一位剛滿22歲的年輕小夥子，而且已經擁有了勁爆的肌肉，身材好得沒得説。
不信，你們看。
飽滿的胸大肌，健壯的股二頭肌，寬厚的倒三角，筆直的大長腿，整個身材從上到下比例非常協調，肌肉線條非常清晰，身上沒有一點多餘的贅肉。肌肉也不是很誇張，很大塊。這種身材應該是很多人羨慕和嚮往的。
而且他的顏值還很高，仔細一看有點神似泳壇名將寧澤濤。清新帥氣，高大魁梧。五官硬朗，鼻樑高挺，有一種稚氣未脱又野性十足的味道。難怪這麼多小姐姐不淡定了。
顏值俊美，身材健壯，再搭配他一米八五的完美身高，活脱脱行走的肌肉型男，誰看了不得驚歎一聲。這樣的顏值和身高穿上西裝簡直就是霸道總裁的即視感，愛情小説裏的男主角已經有了。
顏值是天生的，身材是後天努力鍛鍊的。
其實，小哥哥以前的身材是這樣的，不胖不瘦比較均勻，和大多數人一樣，甚至有段時間還很肥胖。但是為了控制肥胖，減輕體重。他開始合理控制飲食，加強鍛鍊。雖然在這過程中比較枯燥煩悶，但是當他看到自己的身材一天比一天好，肌肉線條一天比一天清晰。這種成就感和興趣感是任何東西都法還替代的。
隨着時間的積累，不斷的加強鍛鍊，身材變得越來越好。他也越來越沉迷於健身，健身已經成為了他生活中的一部分。
當然，這也是需要付出努力和艱辛的。看看他的這雙手也就知道，成功的背後都不是隨隨便便的，也是經過了日復一日的拼搏和堅持不懈的努力。
有目標，有夢想，不斷拼搏，努力鍛鍊，這才是年輕人該有的生活狀態。