每日寫一篇文章的第2年281天
Anki考研找梁寶川
在最後的考研衝刺階段，隨着時間一步一步的緊張。
很多小夥伴不管是內心，還是行動上面都會強迫自己加把勁。
讓自己認真學習刻苦學習，希望能夠把握最後這一段時間，再給自己提提分。
但與此同時，對於很多小夥伴來説，很容易出現一種心理狀態。
就是學着學着看看自己之前學的知識，有些記不住了。
這樣的現象是非常正常的，因為沒有人能夠做到看一眼就全部記憶所有知識點。
但是就是源於時間越來越緊張，就非常容易陷入了自我懷疑，自我責備的狀態。
自我懷疑自身對知識的掌握程度不高，責備自己之前不好好學習，甚至懷疑自身能否考研成功。
而這樣的心理隨着時間越來越緊張，就非常容易加重。
我之前看過一個關於考研的消息，説是去年某地有近10%的人放棄了考研。
換句話説就是原本都已經報了名交了費，但是最終沒有去考。
為什麼每年考研的小夥伴中有很多人選擇放棄。
我相信這樣的負面心理絕對會起很大作用。
所以我一直強調在最後的考研衝刺階段，狀態很重要。
不管是心理狀態還是學習狀態，一定要維持住。
尤其是心理狀態，在最後的衝刺階段顯得尤為重要。
因為最後一點時間，如果好把握住那麼心態，一定要管理好。
如果心態都沒有管理好的話，學習是極其低效的，甚至很有可能出現我之前説的現象。
自我懷疑到認為自己考研無望，
然後選擇放棄。
所以告訴考研的小夥伴，在衝刺階段一定要管理好心理，千萬不要輕易的責備自己，懷疑自己。
關於責備自己的惡性循環，我之前專門做了一張系統循環圖。
系統的分析了一下，責備自己給會帶來一系列負面影響，大家可以看一看。
每當我們做錯事情，然後發現是自己的錯誤，於是開始責備自己。
於是自己內心就會感覺到非常愧疚，不斷的告訴自己一個觀念：
都是自己的錯
於是自信心就會下降，總感覺自己如果繼續做事情還會出錯。
這樣下去只有兩種結果：
一種是當我們再一次做事情的時候，就容易畏手畏腳，這帶來的結果就是我們犯錯的概率提升。
最糟糕的事情就來了，就是：
又犯錯誤，又做錯事
又責備自己
這就是一種典型的惡性循環。
此外，另一種結果就是：
不做事情
因為總感覺自己做事就犯錯，還不如不做事呢。
你想一下，這兩種結果都不是什麼好的結果。
考研就是如此。
如果在最後的考研衝刺階段，還責備自己，懷疑自己。
不僅會影響到自己日常學習，更重要的是很有可能會影響你在正式考試的狀態。
你想一下，如果在正式的考試當中，你內心中還有一些懷疑自己能否考上的念頭。
你能否完全發揮自己的實力？
所以，最後的衝刺階段，狀態一定要穩住。
尤其是心理狀態，一定要把握好，不要輕易的責備自己，不要懷疑自己。
把握住最後這一段時間，一步一個腳印，走好，利用好即可。
其實在最後的衝刺階段，最好狀態就是
因上努力，果上隨緣
之前我還專門寫了一篇文章，跟大家分享過這樣的狀態，心理。