冬季常吃土豆好處多，但和此物同食就是自找麻煩，很多人不清楚！
土豆成分豐富，除了含有澱粉、粗蛋白、多種維生素以及各種必需礦物質外，還含有人體骨骼和牙齒所必需的氟，所以吃土豆能補充人體的氟，促進牙齒牙釉質的修復，有效預防齲齒。
土豆還含有豐富的維生素C，經常吃土豆能夠淡化色斑和皺紋，美白肌膚，土豆切片敷眼睛還可以淡化黑眼圈等，常吃土豆，整個人都顯年輕，而且抵抗力也增強了。
土豆雖好，也有禁忌：
石榴的果實晶瑩剔透並且多汁，美味爽口，是非常受歡迎的水果之一。有助於保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助於排毒及延緩肌膚老化。石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效。不過石榴和土豆不能同食的，二者同食會引起中毒，對身體非常不利的，所以大家要注意了。
你喜歡吃土豆嗎？