從“心”開始 ——奉化區各中小學開展豐富多樣心理健康教育活動

“開學至今，我們已經接待了12例學生及家長的來訪。”區心理教研員姜紅霞告訴記者，這12例中有6例都是與新學期的學習有關。9月開學季，對廣大中小學生來説，是個重要的適應階段，尤其是新生羣體，面臨着學習任務、人際關係、角色身份等多方面的轉變，更容易出現緊張、焦慮等心理狀況，為確保學生們能順利度過開學階段，儘快適應新學期的學習生活，我區各中小學開展了形式多樣的心理健康教育活動。

“根據往年接待學生心理輔導的情況來看，很多高中生在後期選課、生涯規劃等方面感到迷茫，不知道自己適合學什麼，更不瞭解自己未來適合從事什麼職業。”奉化中學專職心理教師孫黎黎表示，學校為高一新生進行了一次心理測評，幫助學生更加客觀、全面地認識自我。

記者瞭解到，像這樣的新生心理普查目前正在我區各中小學進行，在前期家訪的基礎上，藉助測評量表進一步客觀評估學生心理狀況，可以為學生建立更加完整的心理健康檔案，也更有助於學校及家庭瞭解學生的心理健康狀況。除了評估學生的心理狀況外，各校還積極通過班級心理輔導活動課、心理健康專題講座等形式，向學生普及心理健康、生命教育知識，確保心理健康教育的全覆蓋。此外，各校的心理輔導室在週一到週五每天開放1-2小時，為那些遇到心理困惑的學生提供個性化的輔導。

學生的健康成長需要學校和家庭的共同合作，家庭環境、教養方式更是會對學生心理健康產生重要影響。同時，隨着“雙減”政策的出台，親子關係也正在發生變化。在此背景下，我區各中小學還通過家長會、家長學校等途徑，面向家長開展心理健康教育，向他們科普心理健康知識，提高家長們對孩子心理狀況的關注度，幫助家長建立良好的親子關係，為青少年身心健康發展提供良好的環境。下階段，區教育局還將推出菜單式家庭教育講座服務，進一步豐富學校的家庭教育資源。

記者 沈曉萍 通訊員 烏雯雯