酒精對大腦健康的有害影響的證據是令人信服的，但是現在專家們已經指出了生命中三個關鍵時期，酒精的影響很可能是最大的。
寫進 BMJ 如今，澳大利亞和英國的研究人員表示，有證據表明，大腦動態變化的三個時期可能對酒精的有害影響特別敏感：妊娠(從懷孕到出生)、青春期後期(15-19歲)和成年(65歲以上)。
他們警告説，這些關鍵時期“可能會增加對酒精等環境暴露影響的敏感性”，並表示，預防危害的政策“必須着眼於長遠”。
他們寫道，在全球範圍內，約有10%的孕婦飲酒，歐洲國家的飲酒率遠高於全球平均水平。
懷孕期間大量飲酒會導致胎兒酒精譜紊亂，導致腦容量和認知功能普遍下降。但數據表明，即使懷孕期間飲酒量過低或中度飲酒，也會導致後代的心理和行為結果更差。
他們補充道，在歐洲和其他高收入國家，15到19歲的青少年中，至少有20%的人偶爾會酗酒(一次被定義為60克乙醇)。
研究表明，青春期酗酒的過渡與大腦體積減少、腦白質發育差(對有效的大腦功能至關重要)以及一系列認知功能的小到中度缺陷有關。
在老年人中，與高血壓和吸煙等其他已確定的危險因素相比，酒精使用障礙最近被證明是所有類型痴呆(尤其是早發)最強烈的可改變的危險因素之一。
雖然飲酒障礙在老年人中相對較少見，但作者指出，即使是適度飲酒，也被證明與中年時大腦體積的微小但顯著減少有關，儘管還需要進一步的研究來檢驗這些結構變化是否轉化為功能損害。
此外，他們寫道，人口趨勢可能會加劇飲酒對大腦健康的影響。例如，婦女現在和男子一樣有可能飲酒和遭受與酒精有關的危害，預計未來十年全球消費將進一步增加。
他們補充説，新冠肺炎大流行對酒精使用和相關危害的影響尚不清楚，但在其他重大公共衞生危機之後，長期而言，酒精的使用有所增加。
因此，它們呼籲採取綜合辦法減少所有年齡的危害。
他們總結道：“以人羣為基礎的干預措施，如關於低風險飲酒的指導方針、酒精定價政策和較低的酒後駕駛限制，需要伴隨着培訓和護理途徑的發展，這些途徑考慮到人類大腦在一生中都處於危險之中。”
酒精對大腦健康的有害影響的證據是令人信服的，但是現在專家們已經指出了生命中三個關鍵時期，酒精的影響很可能是最大的。
寫進 BMJ 如今，澳大利亞和英國的研究人員表示，有證據表明，大腦動態變化的三個時期可能對酒精的有害影響特別敏感：妊娠(從懷孕到出生)、青春期後期(15-19歲)和成年(65歲以上)。
他們警告説，這些關鍵時期“可能會增加對酒精等環境暴露影響的敏感性”，並表示，預防危害的政策“必須着眼於長遠”。
他們寫道，在全球範圍內，約有10%的孕婦飲酒，歐洲國家的飲酒率遠高於全球平均水平。
懷孕期間大量飲酒會導致胎兒酒精譜紊亂，導致腦容量和認知功能普遍下降。但數據表明，即使懷孕期間飲酒量過低或中度飲酒，也會導致後代的心理和行為結果更差。
他們補充道，在歐洲和其他高收入國家，15到19歲的青少年中，至少有20%的人偶爾會酗酒(一次被定義為60克乙醇)。
研究表明，青春期酗酒的過渡與大腦體積減少、腦白質發育差(對有效的大腦功能至關重要)以及一系列認知功能的小到中度缺陷有關。
在老年人中，與高血壓和吸煙等其他已確定的危險因素相比，酒精使用障礙最近被證明是所有類型痴呆(尤其是早發)最強烈的可改變的危險因素之一。
雖然飲酒障礙在老年人中相對較少見，但作者指出，即使是適度飲酒，也被證明與中年時大腦體積的微小但顯著減少有關，儘管還需要進一步的研究來檢驗這些結構變化是否轉化為功能損害。
此外，他們寫道，人口趨勢可能會加劇飲酒對大腦健康的影響。例如，婦女現在和男子一樣有可能飲酒和遭受與酒精有關的危害，預計未來十年全球消費將進一步增加。
他們補充説，新冠肺炎大流行對酒精使用和相關危害的影響尚不清楚，但在其他重大公共衞生危機之後，長期而言，酒精的使用有所增加。
因此，它們呼籲採取綜合辦法減少所有年齡的危害。
他們總結道：“以人羣為基礎的干預措施，如關於低風險飲酒的指導方針、酒精定價政策和較低的酒後駕駛限制，需要伴隨着培訓和護理途徑的發展，這些途徑考慮到人類大腦在一生中都處於危險之中。”