你知道嗎？校園裏不起眼的植物，竟可能是具有良好治療效果的中草藥。近日，東南大學一名老師帶領學生在校園裏挖草藥、做標本的視頻火了。在大自然中採集中草藥，體驗身邊通常被忽略的美好事物，這樣的課程令許多學生感到悠閒愜意。
東大老師帶着同學們在校園裏挖草藥、做標本
視頻中的老師是醫學博士、主任醫師、碩士研究生導師王長松，他也是東南大學附屬中大醫院中醫內科主任、東南大學醫學院中醫學教研室主任。視頻記錄的，是他主講的校通識課程 " 健康睡眠與幸福人生 " 中的一節實踐課。
△王長松帶着同學們挖草藥
看到同學們認真探索大自然，跟着一起嗅着草藥的味道，一起親手製作標本，王長松非常滿意。" 這正是我想要的效果。相信這樣的活動，同學們一輩子都不會忘記。"
據悉，" 健康睡眠與幸福人生 " 是一門面向全校各專業學生開設的通識選修課，王長松按照高品質睡眠、健康的維護、幸福的獲得三個逐漸提升的主題創設該課程。他提出了五種主要的教學模式，即感悟體驗法、研討辯論法、引領探究法、實例教學法和模擬課堂法。
此次採集中草藥的實踐課，就屬於其中的感悟體驗法。
△王長松給同學們講解
為了保證課程的順利進行，王長松提前一個星期來到九龍湖校區 " 踩點 "，去尋覓那藏在草叢裏的中草藥。
步入雜草叢，撥開密草，細細尋索，他在少有人涉足的草叢裏發現了許多常見的中草藥，既有清肺潤燥、平肝明目的秋打霜桑葉，又有清熱利尿、涼血止血的白茅根。" 希望藉助東南大學校區的自然資源，將課程與自然相結合，引領同學們走向大自然、熱愛大自然，體驗身邊通常被忽略的美好事物。"
" 這門課很輕鬆，最難忘的當然是跟着王老師到校園裏辨識中草藥、採集標本，學到了很多東西，比如樟樹葉、葎草治療失眠，白茅治療流鼻血，蒲公英抗癌，烏蘞莓涼血解毒，還有桃樹全身都是寶，原來中草藥離我們並不遙遠。" 材料科學與工程學院 2020 級學生朱天文直言，如果以後有類似的課程，他還會繼續選擇。
校外開發多個實踐基地，校內開設多門趣味養生課
王長松曾攻讀林業專業，此前，他還曾在國家級自然保護區工作，對中草藥有着更深入的認識。不久前，他擔任了醫學院一項實踐項目的指導老師，帶領實踐項目的同學們到校外採集中草藥，指導同學們製作中草藥標本。這也啓發了他開設實踐課的想法。
△製作草藥標本
圍繞該課程，王長松和團隊還開發、建設了多個校外體驗實踐基地。比如針對學生體質和亞健康調理的診療場所，包括中大醫院中醫內科、針灸科、康復醫學科、醫學心理科，南京佩蘭中醫診所，君和堂中醫館等；實踐體驗基地包括中山植物園、南京石臼湖藝術康養院子、天工中醫健康農場等。
現代快報記者瞭解到，王長松已在東南大學任職 23 年，既是醫學院本科生的《中醫學》專業課老師，也是多門通識創新課程的創始人。他開設 " 中醫飲食營養學 " 課程，教導本科同學做藥膳；創設面向研究生的課程 " 中醫臨牀經典 "，並多次面向社會開放；開展通識課程 " 傳統文化與中醫養生 "，該課程目前已成為首批國家級一流本科課程。
在課程 " 傳統文化與中醫養生 " 中，王長松把大學生的特點概括為三點：年紀輕，有朝氣；常熬夜，有閒暇；動腦多，運動少。" 其實，最根本的養生之道，就在我們的日常生活之中。充足的睡眠，合理的飲食，良好的心情，適量的運動，這就是維護健康的四大基石。"
" 體質養生的奧秘 "" 睡好覺的秘訣 "" 如何調控情緒 "" 基於中醫理念的歌唱養生 "" 從健康到幸福——基於中醫理念的人生品質提升 "…… 在東南大學的講座上也常常見到王長松的身影。他將中醫和現代腦科學與積極心理學的理念和方法結合起來，幫助同學們開闊心胸，提高眼界。" 中醫是中國傳統文化的瑰寶，希望同學們能在體驗與感悟中培養文化自信。"
記者：李楠
通訊員：唐瑭
（現代快報）