洗澡是一件很舒服的事情，不僅僅可以清洗身上的污垢，在勞累了一天之後，洗個熱水澡還可以衝去一天的疲憊，然而在日常生活中我們也應瞭解一下洗澡的誤區，本文就來介紹下洗澡時哪些事情不要做。
冬天洗澡的時候，3件事情最好不要做，洗不乾淨，還影響健康
1，洗澡使勁搓
皮膚表面的角質層共同構成了皮膚的屏障保護層，可以幫助機體免受外界損害，而且還可以預防水分流失，使勁兒搓澡會破壞這層保護層，會傷害到皮膚。
2，洗澡水太熱
一些人喜歡洗熱水澡，覺得這個過程非常的舒服，也可以進行一個全身性的放鬆，這也是錯誤的洗澡方式。我們的身體有很多的皮質層，一旦用水比較熱，就會傷害皮質層，而皮質層主要目的在於保護肌膚，一旦皮質層被破壞皮膚就容易缺水乾燥起皮。一般建議用接近人體温度的温水即可。
3，洗澡時間太長
洗澡房裏面的水蒸氣比較多，本身通風差，如果洗澡時間太長的話會讓大腦處於缺氧狀態，從而引起心絞痛、誘發腦出血以及昏厥等。雖然洗澡的時候能夠讓皮膚充滿水分，但是長時間洗澡會帶來反作用，在我們皮膚中會有一層保護膜，能夠鎖住皮膚的水分，保持光澤度以及濕潤，皮膚保護膜最害怕的就是受到高温的破壞以及鹼性刺激。到了冬季皮脂膜會變得越來越薄，頻繁洗澡並且使用沐浴液的話，會導致角質細胞的脱落，從而讓皮脂膜變得越來越薄，破壞了皮膚的屏障，導致皮膚乾燥以及瘙癢。